استفاده مناسب از دهانشویه

انواع متفاوتی از دهانشویه‌ها وجود دارند اما آن دسته که حاوی فلوراید هستند می‌توانند با حفاظت دندان‌ها در برابر عمل پوسیده کنندگی باکتری‌ها، از پوسیدگی دندان جلوگیری کنند. با استفاده از یک دهانشویه حاوی فلوراید می‌توان برنامه‌ی منظم مراقبت از دهان و دندان را ارتقاء داد. اما به خاطر داشته باشید که برای سلامت کامل دهان و دندان، استفاده از دهانشویه حاوی فلوراید نمی‌تواند جایگزین دوبار مسواک زدن و یکبار نخ دندان کشیدن در روز گردد.

برای بهره وری بیشتر از دهانشویه حاوی فلوراید، مراحل زیر را انجام دهید:

• ابتداً مسواک زده و نخ دندان بکشید: برای بهترین تأثیر دهانشویه، باید دندان‌ها بسیار تمیز باشند.
• از مقدار مناسب استفاده شود: مقداری از محلول را که بر روی لیبل به آن اشاره شده است و یا توسط دندانپزشک و یا متخصص دهان و دندان تجویز شده است، استفاده کنید.
• به هر شکل و روشی که دوست دارید قرقره کنید: دهان را بسته و محلول را به مدت حداقل 30 ثانیه و با شدت قرقره کنید.
• تف کردن: محلول را قورت ندهید. سدیم فلوراید در اکثر شستشو دهنده‌ها اگر به مقدار زیاد قورت داده شود، سمی می‌باشد. اگر به کودکان اجازه استفاده از دهانشویه را داده اید روی کار آنها نظارت داشته باشید تا مطمئن شوید محلول را تف کرده و قورت ندهند.

برای بهره‌گیری بهتر از دهانشویه، حداقل تا 30 دقیقه بعد، از خوردن، آشامیدن و یا سیگار کشیدن، اجتناب کنید تا اثر فلوراید را کاهش ندهید.